Edeltrud Behr

Trauerbegleitung für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene



 
Diplom-Sozialpädagogin, Trauerbegleiterin

Tel.: 0160 - 912 173 07 
kontakt@edeltrud-behr.de 
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Gesundheit

  • Ernährungsberatung nach den 5 Elementen

    Die Ernährung nach den 5 Elementen betrachtet die Lebensmittel unter den Aspekten der Elementzugehörigkeit (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser), ihrer thermischen Wirkung (heiß, warm neutral, erfrischend, kalt), ihrem Geschmack (sauer, bitter, süß, scharf, salzig), ihrer Wirkrichtung (oben, unten, innen, außen), ihrem Aussehen sowie ihrer Farbe.

    Ebenso spielt die Art der Zubereitung (Backen, Kochen, Dünsten, Braten usw.) eine wesentliche Rolle.

    Ernährungsberatung

    Die Ernährungsberatung ist ganzheitlich

    Die Ernährungsberatung ist ganzheitlich und und bezieht die gesamte Lebenssituation des Menschen mit ein.

    Die individuelle Auswahl der Lebensmittel ist so vielfältig, dass die Ernährungsumstellung nicht als einschränkend erlebt wird und viel Neues entdeckt werden kann.

    Ernährungsberatung nach den 5 Elementen biete ich z.Zt.:

    • als Einzelberatung an
    • als Kochkurs für Gruppen bis 5 Personen auf Anfrage
  • Autogenes Training

    Die von Johannes H. Schulz entwickelte Entspannungsmethode ist sehr bekannt. Mit einfachen Formeln, die entweder gesprochen oder gedacht werden, wird der Zustand der Tiefenentspannung erreicht.

    Autogenes Training hilft bei:

    • Prüfungsängsten
    • Schlafstörungen
    • Konzentrationsschwierigkeiten
    • innerer Anspannung
    Autogenes Training
     

    Autogenes Training kann sowohl in liegender als auch in sitzender Position ausgeführt werden.

    Ich biete Autogenes Training für alle Altersgruppen an, als Kurs oder als individuelles Training.

    • für Einzelpersonen, zur Stressprävention – 8 x 60 Min.
    • für Schulen: als Projekt zur Gesundheitsförderung
    • für Gruppen und Vereine
  • Qi Gong

    „Arbeit mit der Lebensenergie“.

    Die Übungen haben sich im Laufe von Jahrtausenden in China entwickelt, und es existieren viele verschiedene Schulen und Philosophien.

    Die Übungen werden in ruhigem Tempo und mit fließenden Bewegungen durchgeführt.

    Qi Gong

    Qi Gong:

    • aktiviert und harmonisiert die Lebensenergie, das Qi
    • löst Blockaden in den Energieleitbahnen, den Meridianen,
    • fördert die Atmung, Konzentration
    • sowie die Koordination
    • führt zur inneren Ruhe

    Ich biete Qi Gong für alle Altersgruppen an, als Kurs oder als individuelles Training.

    • für Einzelpersonen, zur Stressprävention – 8 x 60 Min.
    • für Schulen: als Projekt zur Gesundheitsförderung
    • für Gruppen und Vereine
  • Tuinamassage

    Tuinamassage ist eine der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit verschiedenen Greif- und Schiebetechniken wird der Energiefluss in den Energieleitbahnen (Meridianen) positiv beeinflusst. Nach der Massage fühlt man sich wohl und erfrischt.

    Die Tuinamassage bewirkt:

    • Abbau von Stress und innerer Anspannung
    • Reduktion von stressbedingten Reaktionen
    • wie z.B. Schlafstörungen,
    • Herbeiführung von Entspannung
    • Zuführung von neuer Energie
    Tuinamassage
     

    Tuinamassage ist auch für Kinder und Jugendliche gut geeignet. Sie ist kein Ersatz für eine Medizinische Behandlung. Ebenso verbinde ich damit kein Heilversprechen.

    Tuinamassage biete ich zur Entspannung für Einzelpersonen an. Dauer einer Massage: zwischen 30 und 60 Minuten, je nach Bedarf.

Edeltrud Behr

Diplom-Sozialpädagogin, 
systemische Beraterin, 
Trauerbegleiterin, 
Entspannungspädagogin, 
TCM – Therapeutin (SMI) 

Tel.: 0160 - 912 173 07 
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